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  •  2021/03/22 09:53

小さな頃にするトレーニングは 神経系トレーニング とにかく あらゆる動作をさせて 神経系に働きかけましょう! あまり多く考えずに 楽しませてあげながら やったことない様々な動きを どんどんさせてあげることで 神経が成長し 大きくなってからの 身体操作や道具の扱い方 リズムの取り方 バランス能力が 断然変わってきます!! 遊びの中に取り入れることが大切! なぜなら 子供は心肺機能もまだまだ未発達です。 疲れやすいから同じことに集中するのも ほんとに難しい…そもそも集中力を散漫になるようにメカニズムされてます! なので、気にせずに 本人のペースであれこれトレーニング内容を変えていくのです。。 ✨質問なんでもどうぞ!✨ Instagramプロフへ ↓フォローよろしくお願いします! @fitness_hakubi @diet_hakubi 📲 08040380363 STUDIO HAKUBI公式LINE @ 537suokv 個人LINE ka-kun860 公式ホームページ https://www.studiohakubi.com

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  •  2020/10/31 15:20

水ダイエットとか 1日水を2リットルのむ健康法とか メディアでも取り上げられてる中 水中毒とか飲み過ぎると死ぬとか たくさんの情報が飛び交ってます。。 基本的に 論文を発表する研究者も 真新しい情報を世に輩出するブロガーも 新しいネタをかかないと売れません。。 エビデンスもきちっと統計したように聞こえますが それは、それ用のエビデンスであり たとえば 腰痛に悩む人たちを100人集めて調べた結果 90%の人が骨が歪んでいた! なので、腰痛の人は骨が歪んでいるから、骨の矯正をしましょう! と、いう見聞を受け取った場合 信じると思います。。 そこで【まった!!】です! 疑って聞いてください。。 腰痛をもたない人 100人を集めて調べた結果は? 僕の経験上… おそらくその100人も90%に近い数値で骨が歪んでいます。。 その両側を調べないと それがほんとに直接の理由かどうかは わかりません、、、。 自分が書いた論文や情報が ほんともものになりやすくエビデンスを取ったものが多く存在します! て、ことで 水をたくさんのむと痩せるの 理由を一つ説明します。 それは、水を飲むと体温調節による エネルギーが使われるからです! 少し冷えた内臓、体温を もういちど上昇させるために代謝をうながせるからです! と、もつひとつは 日本人はほんとに水分をとりません。 食事中に飲む!としても、実は食事中の水は よくないのです。。(これは、また説明します) 水をのんで、便秘にならないようにしましょう! 便秘改善になるので痩せます! と言うことで 水をたくさん飲んで 汚れて溜まった身体の水を綺麗に入れ替えてあげましょう! ちなみに、サウナなどで汗をかいても デトックス効果はありません。 そもそもデトックスはトイレで排出したときだけが デトックスです!! どんどん水をのんで、トイレでデトックスしましょう!! 【問い合わせ 入会希望 下記の手段で】 ✨質問なんでもどうぞ!✨ ​公式Instagram検索はこちら↓ @studio_hakubi 📲 08040380363 個人LINE ka-kun860

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  •  2020/09/23 12:06

お酒は太るのか!? 長年にわたり研究されてきました! 変わらないエビデンス 真実!

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  •  2020/06/21 09:58

皆さん、血圧が高いとか低いとか いろいろ気にしたり話したりしたことあると思います。。また、一つの健康バロメーターの中でも代表的なものだと思います。

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