スポーツ(ダイエット運動)をするときに必要な動作


18 Apr
18Apr

スポーツ(ダイエット運動)をするときに必要な動作が、【え?そんなんできません!】だったり、なにもいわずにチェックさせてもらったときに【正しい動作ができてない】ときは、四つの原因があります!
そこに着目せずにトレーナーが、整体師が自分の知識の無さを恥じることなくその人に無理してやらせてしまうことが非常に多いです!


理由その1 その動作をするにあたっての筋力が足りてない場合やその動作を邪魔してしまうほどの筋膜癒着や硬結が原因の場合


その2 神経の伝達ミス どの筋肉を動かせばその動作になるのかわからない場合やわかっててもその神経を伝えることができない感覚や神経の問題


その3 そもそもその動作自体を違った動きで捉えてることにも気づかず、間違ったままそれが正しいと認知してしまってる場合


その4 これはトレーナーでも難しい、怪我や先天性のもので関節や筋肉が変異して、もともとその動作ができない場合の四つが原因となります!


ここをよく見て、トレーニング指導しているトレーナーさんが、身近にいますか?自分の子供に、自分の生徒に自分の理論を押し付けてませんか?
なにかあればなんでも聞いてください!