どうせトレーニングをするなら痩せるためではなく
動ける身体になるためのトレーニングを!
痩せても、生活動作がどんくさいと
若々しく見えないし、実際に活力的ではありません。
子供と一緒に孫と一緒に
もっと永く楽しい人生を歩みましょう!
スポーツアスリートなら
ボールの捌きかたより
身体操作レベルをあげることです!
パワーとは?
瞬発力とは?
見様見真似の筋トレは
かえって運動神経やパワーを落としてしまいます!
身体を固めてしまうことにもなります!
今日トレーニングして、いきなりパフォーマンスを上げることも可能です!
任せてください!